دارابی
۱۷
شهریور
- ۱ ارزش غذایی
- ۲ نگارخانه
- ۳ منابع
- ۴ پیوند به بیرون
دارابی[۱][۲] یا پومیلو (در منابع طب سنتی چکوتره/جکوتره) (به انگلیسی: Pomelo) (نام علمی: cliturus maxima) میوۀ بومی آسیای جنوب‌شرقی و از خانوادۀ مرکبات است. پومیلو بزرگترین میوه از خانواده مرکبات است. رنگ آن سبز کم‌رنگ و گاهی هم زرد با گوشت سفید است و به ندرت صورتی و قرمز است. پوست آن بسیار ضخیم و شیرین است. نوع بومی شرق آسیا حدود۵-۲۵ سانتی متر قطر دارد و وزن آن به ۱ تا ۲ کیلوگرم می‌رسد.[۳] از پیوند نارنج و پرتقال بدست آمده است.
گریپ فروت نیز احتمالاً از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده است.[۴][۵] همچنین در برخی متون تاریخی و قدیمی انگلیسی زبان، نام گریپ فروت برای نامیدن پومیلو (دارابی) استفاده شده است.[۶]
محتویات
ارزش غذایی
 |
|
| |
| مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
|---|---|
| انرژی | ۱۵۹ کیلوژول (۳۸ کیلوکالری) |
| کربوهیدرات‌ها | ۹٫۶۲ g |
| فیبر | ۱ g |
| چربی | ۰٫۰۴ g |
| پروتئین | ۰٫۷۶ g |
| ویتامین ب۱ (تیامین) | ۰٫۰۳۴ میلی‌گرم (۳٪) |
| ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین) | ۰٫۰۲۷ میلی‌گرم (۲٪) |
| ویتامین ب۳ (نیاسین) | ۰٫۲۲ میلی‌گرم (۱٪) |
| ویتامین ب۶ | ۰٫۰۳۶ میلی‌گرم (۳٪) |
| ویتامین C | ۶۱ میلی‌گرم (۱۰۲٪) |
| آهن | ۰٫۱۱ میلی‌گرم (۱٪) |
| منیزیم | ۶ میلی‌گرم (۲٪) |
| منگنز | ۰٫۰۱۷ میلی‌گرم (۱٪) |
| فسفر | ۱۷ میلی‌گرم (۲٪) |
| پتاسیم | ۲۱۶ میلی‌گرم (۵٪) |
| سدیم | ۱ میلی‌گرم (۰٪) |
| روی | ۰٫۰۸ میلی‌گرم (۱٪) |
|
Link to USDA Database entry درصدها نسبی‌اند منبع: پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا |
|
